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记烟器app-记烟器(吸烟记录)下载2.1安卓最新版-软件下载

2021-05-07 215人已围观

简介记烟器app-记烟器(吸烟记录)下载2.1安卓最新版-软件下载

记烟器(吸烟记录)，帮助用户记录自己的吸烟历程！输入自己的基本信息后，就可以开启每天的吸烟记录了，还能对一段时间的吸烟曲线，提醒用户减少吸烟最终达到戒烟的目的

1、帮组用户记录每天、每月、每年吸烟数量，花费香烟费用。
2、提醒用户控制每天吸烟数量
3、用户可逐渐调整每天吸烟量达到越吸越少的效果，最后达到戒烟目的
4、为用户提供香烟花费数据

一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。

减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。

分析吸烟行为因果关系：每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周，一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟，要特别小心安排做些什么事来代替。

2.1

1：按照每天吸烟习惯增加小时数据分析，提醒用户那些时段是吸烟高峰期
2：天数据曲线图分析
3：月数据曲线图分析
4：年数据曲线图分析
5：忍住功能